4 菩提心 - 小光球【注意！開車請勿聽】
【禪修目的】
捨離對六根：眼耳鼻舌身意的貪瞋痴──
獲得身心輕安、清淨無染的涅槃快樂。（戒定慧：真善美！）
【禪修要領】
➊ 身要放鬆（結界：小光球掃描全身）；
➋ 心要自然（覺知：無常、苦、無我）。
口訣：「眼觀息、息觀心，心要放鬆觀全身」（眼：心眼）。
★ 懺罪文──
「願我修行的功德迴向給：（螞蟻、蜻蜓、蝴蝶、老鼠及其他）……
一切曾被我有意、無意所傷害的眾生。願祂們都能離苦得樂！」 ～⎈
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【禮佛偈】
皈命於世尊、應供阿羅漢、無上正等正覺者。（合掌三頌！）
【三寶偈】
誠心歸命佛，涅槃無衰退；若晝若夜中，佛寶常念「慧」。
誠心歸命法，熱心尊敬學；若晝若夜中，法寶常得「定」。
誠心歸命僧，具足慚與愧；若晝若夜中，僧寶常護「戒」。
【三皈戒文】
★ 三皈依──
我以佛為皈依處；
我以法為皈依處；
我以僧伽為皈依處。
再次，我以佛為皈依處；
再次，我以法為皈依處；
再次，我以僧伽為皈依處。
第三次，我以佛為皈依處；
第三次，我以法為皈依處；
第三次，我以僧伽為皈依處。
★ 五戒文──
我願學習不殺生戒；
我願學習不偷盜戒；
我願學習不邪淫戒；
我願學習不妄語戒；
我願學習不飲酒戒。
★ 頂禮三寶──
南無佛！南無法！南無僧！南無戒！（禮畢放掌。）
【回向偈】
★ 迴向法界──
願以此功德，迴向雙親眷；
普及於一切，苦海常作舟。
善哉！善哉！善哉！
《禪修日課：禪修要領、懺罪文、三皈戒文 Ⅲ》（完） ～☕
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── 佛曆 2561.6.29（五）心 法師 ──
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