2018年6月29日 星期五

♨ 禪修日課:禪修要領、懺罪文、三皈戒文 Daily Meditation Practice Ⅲ

4 菩提心 - 小光球【注意!開車請勿聽】

    【禪修目的】


    捨離對六根:眼耳鼻舌身意的貪瞋痴──
    獲得身心輕安、清淨無染的涅槃快樂。(戒定慧:真善美!)

    【禪修要領】


    ➊ 身要放鬆(結界:小光球掃描全身);
    ➋ 心要自然(覺知:無常、苦、無我)。
    口訣:「眼觀息、息觀心,心要放鬆觀全身」(眼:心眼)。

    ★ 懺罪文──
    「願我修行的功德迴向給:(螞蟻、蜻蜓、蝴蝶、老鼠及其他)……
一切曾被我有意、無意所傷害的眾生。願祂們都能離苦得樂!」 ~⎈

    卍        卍        卍

    【禮佛偈】

    皈命於世尊、應供阿羅漢、無上正等正覺者。(合掌三頌!)

    【三寶偈】

    誠心歸命佛,涅槃無衰退;若晝若夜中,佛寶常念「慧」。
    誠心歸命法,熱心尊敬學;若晝若夜中,法寶常得「定」。
    誠心歸命僧,具足慚與愧;若晝若夜中,僧寶常護「戒」。

    【三皈戒文】

    ★ 三皈依──
    我以佛為皈依處;
    我以法為皈依處;
    我以僧伽為皈依處。

    再次,我以佛為皈依處;
    再次,我以法為皈依處;
    再次,我以僧伽為皈依處。

    第三次,我以佛為皈依處;
    第三次,我以法為皈依處;
    第三次,我以僧伽為皈依處。

    ★ 五戒文──
    我願學習不殺生戒;
    我願學習不偷盜戒;
    我願學習不邪淫戒;
    我願學習不妄語戒;
    我願學習不飲酒戒。

    ★ 頂禮三寶──
    南無佛!南無法!南無僧!南無戒!(禮畢放掌。)


    【回向偈】

    ★ 迴向法界──
    願以此功德,迴向雙親眷;
    普及於一切,苦海常作舟。

    善哉!善哉!善哉!

    《禪修日課:禪修要領、懺罪文、三皈戒文 Ⅲ》(完) ~☕

    卍        卍        卍

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    ── 佛曆 2561.6.29(五)心 法師 ──