2018年6月29日 星期五

♨ 禪修日課:禪修要領、懺罪文、三皈戒文 Daily Meditation Practice Ⅲ

4 菩提心 - 小光球【注意!開車請勿聽】

    【禪修目的】


    捨離對六根:眼耳鼻舌身意的貪瞋痴──
    獲得身心輕安、清淨無染的涅槃快樂。(戒定慧:真善美!)

    【禪修要領】


    ➊ 身要放鬆(結界:小光球掃描全身);
    ➋ 心要自然(覺知:無常、苦、無我)。
    口訣:「眼觀息、息觀心,心要放鬆觀全身」(眼:心眼)。

    ★ 懺罪文──
    「願我修行的功德迴向給:(螞蟻、蜻蜓、蝴蝶、老鼠及其他)……
一切曾被我有意、無意所傷害的眾生。願祂們都能離苦得樂!」 ~⎈

    卍        卍        卍

    【禮佛偈】

    皈命於世尊、應供阿羅漢、無上正等正覺者。(合掌三頌!)

    【三寶偈】

    誠心歸命佛,涅槃無衰退;若晝若夜中,佛寶常念「慧」。
    誠心歸命法,熱心尊敬學;若晝若夜中,法寶常得「定」。
    誠心歸命僧,具足慚與愧;若晝若夜中,僧寶常護「戒」。

    【三皈戒文】

    ★ 三皈依──
    我以佛為皈依處;
    我以法為皈依處;
    我以僧伽為皈依處。

    再次,我以佛為皈依處;
    再次,我以法為皈依處;
    再次,我以僧伽為皈依處。

    第三次,我以佛為皈依處;
    第三次,我以法為皈依處;
    第三次,我以僧伽為皈依處。

    ★ 五戒文──
    我願學習不殺生戒;
    我願學習不偷盜戒;
    我願學習不邪淫戒;
    我願學習不妄語戒;
    我願學習不飲酒戒。

    ★ 頂禮三寶──
    南無佛!南無法!南無僧!南無戒!(禮畢放掌。)


    【回向偈】

    ★ 迴向法界──
    願以此功德,迴向雙親眷;
    普及於一切,苦海常作舟。

    善哉!善哉!善哉!

    《禪修日課:禪修要領、懺罪文、三皈戒文 Ⅲ》(完) ~☕

    卍        卍        卍

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    ── 佛曆 2561.6.29(五)心 法師 ──

禪修日課:修學禪定 Daily Meditation Practice Ⅱ

    修學禪定──
    ➊ 修光明想(佛光結界、調身息心:深呼吸、排濁氣);
    ➋ 慈無量心(打開心門、放大心光:心蓮對話、溝通);
    ➌ 內觀掃描(小光球掃描全身覺知:無常、苦、無我);
    ➍ 結束收功(洗臉、洗頭、洗全身:各三次)。
    口訣:「眼觀息、息觀心,心要放鬆觀全身。」 ~☕


    ── 佛曆 2561.3.17(六)心 法師 ──

禪修日課 Daily Meditation Practice

➊ 修光明想;
➋ 慈無量心;
➌ 內觀掃描;
➍ 結束收功。

── 佛曆 2561.1.7(日)心 法師 ──

😇 全心全意,修戒定慧 Whole-heartedly

    1. 戒:棄絕外道,全心皈師。
    2. 定:內觀禪修,自訂日課。
    3. 慧:助印佛經,聞思修慧。

    ── 佛曆 2561.1.3(三) ♥ 心 法師 ──

2018年6月27日 星期三

正念和正知:覺與不覺的差別? Completely and clearly enlightened Ⅱ

    【正念和正知:覺與不覺的差別?】

    意思是要時常保持正念正知;
    而且,正念和正知是不同的!
    
    正念是「行蘊」,正知是「受蘊」;
    需要分開來觀,才有辦法破除輪迴。 ~☕


    ── 佛曆 2561.6.27(三)心 法師 ──

2018年5月18日 星期五

三愛、三苦 Attachment VS. Suffering

    【三愛 VS. 三苦】

    ★ 三愛 VS. 三苦──
    ➊ 欲愛 ⇆ 求不得(行苦);
    ➋ 有愛 ⇆ 怨憎會(苦苦);
    ➌ 無有愛 ⇆ 愛別離(壞苦)。

    ★ 「無常」沒有時間;
    「知苦」沒有渴愛;
    「無我」沒有空間。

    把「時間」忘掉是無常;
    把「渴愛」忘掉是知苦;
    把「空間」忘掉是無我。

    「心滅」即是把時間忘掉;
    「無明滅」是把渴愛忘掉;
    「身滅」即是把空間忘掉。

    「無心」要化剎那為永恆;
    「離欲」要化小渴愛為大慈悲;
    「無身」要化芥子為須彌──無限寬廣。(完) ~☕

    ── 佛曆 2561.4.23(一)心 法師 ──

覺與不覺 Completely and clearly enlightened

    【覺與不覺的差別?】

    根性、覺性、覺知都是受蘊,要和行蘊分開;
    根性、覺性是解脫,貪瞋痴的行蘊就是輪迴。 ~☕


    ── 佛曆 2561.5.10(四)心 法師 ──